Aneka Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan - Buah Pepaya terkenal menjadi buah yang bisa melancarkan kerja pencernaan manusia. Namun manfaat pepaya di bidang kesehatan tidak cuma itu saja. Mulai dari daging buah, kulit sampai biji pepaya berkontribusi menyehatkan badan manusia. Buah Pepaya mempunyai kandungan senyawa papain yang berperan mengurai protein dalam metabolisme tubuh. Pepaya pun termasuk salah satu jenis buah pensuplai kebutuhan serat yang baik, asam folat, karotenoid, vitamin A, lycopene, lutein dan asam amino esensial untuk fungsi badan yang sehat.
Di samping itu, pepaya pun diperkaya dengan kandungan vitamin E 4 kali lebih tinggi, 50 % kalium lebih tinggi, 33 % vitamin C lebih besar dan jumlah kalori lebih rendah dibanding jeruk. Konsentrasi vitamin C pada pepaya akan menyediakan cadangan energi sekaligus juga menolong orang dengan gangguan tidur. Dalam sebuah pepaya yang masih utuh mempunyai kadar kalori rendah. Buah pepaya yang mempunyai panjang 12,7 cm dengan garis tengah 7,6 cm cuma mempunyai 119 kalori, 24 gram gula, 0,5 gram lemak serta 5,5 gram serat.
Kecuali daging buah, kulitnya pun melimpah dengan kandungan gizi. Akan tetapi harus dipahami bahwa kulit pepaya yang boleh dimakan haruslah berasal dari pepaya organik, tanpa cemaran senyawa kimia dan sisa-sisa pestisida ketika penanamannya. Manfaat kulit pepaya diyakini bisa menyembuhkan ruam dan terpapar cahaya matahari juga bisa menghapus bercak hitam yang disebabkan oleh penuaan.
Daun pepaya pun turut menyediakan bantuan untuk kesehatan tubuh. Sejumlah ilmuwan dari University of Florida memanfaatkan ekstrak daun pepaya kering untuk menandakan pengaruhnya pada 10 macam tumor. Masyarakat orisinil Australia pun sudah usang menggunakan ekstrak daun pepaya guna memberantas sel-sel kanker tanpa imbas samping keracunan menyerupai pada kemoterapi.
Tak terkecuali biji dan akar pepaya pun mempunyai manfaat kesehatan. Sudah bebeberpa kala lampau akar dan biji pepaya dimanfaatkan untuk dibentuk teh yang mempunyai kegunaan untuk memberantas parasit, meredakan pendarahan, kolik ginjal serta sakit kuning. Kurang lebih 20 butir biji pepaya mempunyai kandungan protein yang mempunyai sifat simpel dicerna, boleh ditelan atau dikunyah untuk membunuh banyak sekali macam jenis parasit. Suatu penelitian di Nigeria mendapati bahwa biji pepaya kering merupakan obat yang ampuh dan yang niscaya murah, alami dan simpel diperoleh untuk membunuh benalu pada usus insan tanpa terjadinya akhir sampingan yang mencolok.
![]() |
baca juga : Manfaat Pisang |
Di samping itu, pepaya pun diperkaya dengan kandungan vitamin E 4 kali lebih tinggi, 50 % kalium lebih tinggi, 33 % vitamin C lebih besar dan jumlah kalori lebih rendah dibanding jeruk. Konsentrasi vitamin C pada pepaya akan menyediakan cadangan energi sekaligus juga menolong orang dengan gangguan tidur. Dalam sebuah pepaya yang masih utuh mempunyai kadar kalori rendah. Buah pepaya yang mempunyai panjang 12,7 cm dengan garis tengah 7,6 cm cuma mempunyai 119 kalori, 24 gram gula, 0,5 gram lemak serta 5,5 gram serat.
Kecuali daging buah, kulitnya pun melimpah dengan kandungan gizi. Akan tetapi harus dipahami bahwa kulit pepaya yang boleh dimakan haruslah berasal dari pepaya organik, tanpa cemaran senyawa kimia dan sisa-sisa pestisida ketika penanamannya. Manfaat kulit pepaya diyakini bisa menyembuhkan ruam dan terpapar cahaya matahari juga bisa menghapus bercak hitam yang disebabkan oleh penuaan.
Daun pepaya pun turut menyediakan bantuan untuk kesehatan tubuh. Sejumlah ilmuwan dari University of Florida memanfaatkan ekstrak daun pepaya kering untuk menandakan pengaruhnya pada 10 macam tumor. Masyarakat orisinil Australia pun sudah usang menggunakan ekstrak daun pepaya guna memberantas sel-sel kanker tanpa imbas samping keracunan menyerupai pada kemoterapi.
Tak terkecuali biji dan akar pepaya pun mempunyai manfaat kesehatan. Sudah bebeberpa kala lampau akar dan biji pepaya dimanfaatkan untuk dibentuk teh yang mempunyai kegunaan untuk memberantas parasit, meredakan pendarahan, kolik ginjal serta sakit kuning. Kurang lebih 20 butir biji pepaya mempunyai kandungan protein yang mempunyai sifat simpel dicerna, boleh ditelan atau dikunyah untuk membunuh banyak sekali macam jenis parasit. Suatu penelitian di Nigeria mendapati bahwa biji pepaya kering merupakan obat yang ampuh dan yang niscaya murah, alami dan simpel diperoleh untuk membunuh benalu pada usus insan tanpa terjadinya akhir sampingan yang mencolok.